Recuperar El Pelo - Foro sobre la caída del cabello, experiencias y consejos para tener pelo

Hola chicos, este es mi primer post, aunque llevo 2 meses en tratamiento y más o menos unos 6 meses leyendo este foro. Actualmente mi tratamiento consta de cuatro productos: Fiasteride, minoxidil, champú de ketoconazol y biotina, al final les doy las especificaciones de cada uno.

Pero para no dar más vueltas al tema, trataré de ir al grano para no aburrirlos. El asunto es que todas las presentaciones de biotina en capsulas, vienen entre 300 mcg y 10.000 mcg, con lo cual podemos notar que existe una amplia línea de presentación de este producto. El asunto es que todos los frasco que al menos yo he visto, dicen que debe tomarse una pastilla diaria. Y esto me lleva a una duda, me gustaría saber cuánta es la cantidad ideal para tratarla calidad del pelo.

Muchos me han dicho que el cuerpo en una sola dosis sólo absorbe 2000 mcg como máximo, pero entonces cómo es que los laboratorios optan por hacer presentaciones de 5000 y 10000, eso no tendría mucho sentido.

En resumen:

- ¿Cuánta es la cantidad ideal que se debe tomar para tratar la calidad del pelo?
- ¿Cuánta es la cantidad máxima que el cuerpo absorbe?

Datos míos:

- 21 años
- Desde los 16 presento pérdida de pelo por alopecia androgénica (Mi papá es calvo)
- Alopecia grado 2A

Mi tratamiento:
- Minoxidil 5% cada 12 horas
- Finasteride 1mg cada 24 horas
- Champú ketoconazol lunes y jueves
- Biotina 900 mcg cada 12 horas

Muchas gracias de antemano, espero atento a sus respuestas.

Hola como estas !

Aca tenes un articulo en la pagina que habla de la Biotina.

Saludos !

Nico escribió:Hola como estas !

Aca tenes un articulo en la pagina que habla de la Biotina.

Saludos !

De 5 a 10 mg , lei a un compañero(no recuerdo quien era) que comento que tomando 10 mg diarios al poco tiempo notaba el pelo mas grueso. Yo la tomo de vez en cuando pero en 5 mg y notar no noto nada destacable (tal vez tenga que subir a 10mg). Saludos

yo tomo 15 mg y siento el pelo con mejor aspecto, pero no mucho mas que eso..

algo sobre la biotina:

La biotina (del griego bios, "vida), vitamina H, vitamina B7 y a veces también llamada vitamina B8, es una vitamina estable al calor, soluble en agua y alcohol, y susceptible a la oxidación que interviene en el metabolismo de los hidratos de carbono, grasas, aminoácidos y purinas.

Es esencial para la síntesis y degradación de grasas y la degradación de ciertos aminoácidos.

La clara de huevo cruda contiene la proteína avidina que impide la absorción de la biotina en el intestino, por lo que se debe consumir perfectamente cocida. La avidina se desnaturaliza por la cocción y pierde función.

Una cantidad considerable se sintetiza por bacterias intestinales y se absorbe por vía intestinal.

No se han llevado a cabo estudios definitivos sobre los requerimientos de biotina por la falta de conocimiento sobre la disponibilidad de este elemento en los alimentos y la contribución microbiana, pero se reconoce que una ingesta segura y adecuada de esta vitamina es de 200 a 300 μg diarios.
A menudo esta vitamina es recomendada para fortalecer uñas y piel. La deficiencia es extremadamente rara, ya que una bacteria intestinal puede producirla y hasta el 50% del requerimiento diario. Las fuentes principales de la vitamina la constituyen alimentos derivados de origen animal, (principalmente vísceras), leche y derivados, así como la levadura, adicional al 50% proveniente de la microflora intestinal.

La biotina ejerce así función de coenzima: actúa en la transferencia (aceptor y donador) de dióxido de carbono en numerosas carboxilasas y decarboxilasas: Todas estas enzimas son esenciales en los procesos de duplicación celular, por ello lo observado por Bateman: al privar de biotina las ratas, comenzaron con déficit de enzimas celulares que afectó inicialmente a los tejidos de rápida reproducción o mitosis (piel, cabellos, células de recubrimiento axónico).

Los suplementos de biotina son a menudo recomendados como un producto natural para contrarrestar el problema de pérdida de cabello tanto en niños como adultos. Sin embargo, no hay estudios que muestren los beneficios de la biotina cuando el sujeto no está deficiente de la vitamina. Los signos y síntomas por deficiencia de biotina incluyen pérdida del cabello la cual progresa a severidad cuando incluye pérdida de pestañas y cejas. Algunos champús disponibles contienen biotina, pero es dudoso si estos ejercen algún efecto benéfico, ya que la biotina no es absorbida a través de la piel.

Muchachos, muchas gracias a todos por sus respuestas. Optaré por tomar 10mg diarios, o 10.000mcg. Actualmente consumo 1,8mg diarios en dos dosis. Un abrazo para todos.

D nada, suerte!!!