- Jue May 02, 2013 9:38 pm
#356659
Erecciones Matutinas
Unas poquitas cosas son importantes cada día más allá de las erecciones matutinas. Y que son estas? Oxigenación. Oxigenación. Oxigenación. He leído variados corroes de hombres que me han contado sus casos en los que han perdido sus erecciones matutinas durante meses e incluso años.
Esta situación es trágica debido a que las erecciones matinales mediante la oxigenación, ayudan a mantener el tejido eréctil saludable. Sin aquella oxigenación, se ha descubierto que comenzaremos a padecer de fibrosis en nuestros tejidos. Lo que dañará la estructura del pene. [1]
Debido a esto es que insisto que los hombres, cuando notan problemas al tener erecciones matinales, deben de cualquier manera asegurarse de tener varias erecciones durante el día. A propósito, esta es una de las razones del porqué el sexo es tan bueno para los hombres, ya que literalmente te ayuda a mantener “a punto” toda tu vida sexual. “Úsalo o piérdelo” como solían decir mis abuelos.
NOTE: NOTA: Las erecciones matutinas o la ausencia de ellas, puede ser una buena manera de distinguir si su problema de disfunción eréctil pasa por un cuadro psicológico no tratado. La idea de todo esto es que si en cualquier otro momento logras tener y mantener una erección, entonces tu problema puede no ser de origen físico. Es más, este hecho tan simple es una de las herramientas que tienen los investigadores para desarrollar sus investigaciones en cuanto a la vida sexual masculina. [4] Un estudio demostró mostró que el mejor predictor de este cuadro fue la presencia o ausencia de erecciones matutinas. [5] En mi opinión, no puedo ser tan categórico respecto a este punto, ya que pueden influir factores externos como la depresión o desordenes de ánimo. No obstante la depresión puede cortar de raíz nuestras erecciones matutinas antes de que esto se produzca por una disminución de testosterona o por algún problema relacionado con el oxido nítrico.
Que causa las erecciones matutinas? Eso ha sido un misterio en muchos aspectos. Ya que incluso pueden ocurrir sin estimulaciones de ningún tipo. Sin embargo, los investigadores han descubierto pequeñas “evidencias” que muestran que las erecciones matutinas están ligadas con los andrógenos. [3]
En Mi libro sobre Testosterona explico que existen muchos estudios que reportan que cuando la testosterona disminuye, sin duda alguna perderás gran parte o todas tus erecciones matinales. Esto no significa que durante el día no vayas a tener erecciones, sin embargo, los motivos para tener una erección pueden ser muy variados, como por ejemplo, los estímulos físicos, visuales, mentales, etc. Sea cual sea el motivo, si dejas que tu testosterona se mantenga bajos los niveles recomendados podrías tener un problema conocido como Perdida a través de las venas, entre varias otras dificultades.
ADVERTENCIA: Algunos hombres piensan que la Dihidrotestosterona (DHT) no juega un rol fundamental en la vida íntima y que solo causa la pérdida de cabello. Sin embargo, la DHT es un andrógeno tremendamente importante e incluso se mostró que forma parte del importante ciclo de las erecciones matutinas. [2] Antes de que tomes algún bloqueador de DHT en cualquiera de sus variedades como el Saw Palmetto, lee este link con importante información sobre los Riesgos de la Propecia.
Conoce que tipo de alimentos y líquidos aumentan la fuerza de su erección al incluir oxido nítrico? Revise nuestra guía Dieta Para Mejorar la Potencia Eréctil donde le mostraré como lograrlo de manera sana y natural
Sabes qué tipo de alimentos pueden aumentar tu erecciones gracias al óxido nítrico? Revisa el link sobre Dieta para la fuerza eréctil donde te mostraré como aumentar de manera natural tu poder eréctil.
Las erecciones matinales no solo dependen del DHT y al testosterona, también se demostró que el óxido nítrico juega un papel muy importante. El óxido nítrico dentro del cuerpo cavernoso puede dilatar las arterias y causar las erecciones matutinas. Y todo esto nos lleva a la siguiente pregunta: Que podemos hacer para recuperar esas esas erecciones matinales? A continuación te daré algunas ideas:
1. Testosterona. Esto puede parecer obvio pero muchos hombres no lo saben. Debes tener la cantidad adecuada de testosterona para poder tener erecciones matutinas. Estas erecciones dependen de otros funcionamientos de nuestro cuerpo y requieren niveles apropiados de testosterona a modo de combustible. Por ejemplo, un estudio demostró que cuando los niveles caen bajo 200ng/dl los hombres pueden experimentar variados problemas. [7]
Algunas investigaciones han mostrado que la terapia con testosterona (Terapia de reemplazo hormonal o HRT) podría restaurar esas erecciones matutinas en hombres con baja cantidad de testosterona. De hecho, un estudio muy interesante reclutó a hombres hipogonadales a los que se les administró un golpe de cipionato de testosterona. Luego fueron monitoreados durante semanas para notar cuales eran sus puntos altos y bajos, notando que los cuadros de erecciones matinales aumentaron en la mitad de los casos. [9] Los investigadores (Un poco crueles podríamos decir) redujeron los niveles de testosterona hasta un nivel crítico y al cabo de 8 semanas notaron que esta había disminuido un 25%. Si, aquellos hombres perdieron sus súper poderes y sus erecciones nocturnas al mismo tiempo.
NOTA: El proceso de restauración puede tomar un tiempo. Otro estudio reportó que puede tomar cerca de un año recuperar las erecciones relacionadas con el ciclo de sueño REM. [8] Lee este link sobre Pérdida en las venas para entender como la testosterona ayuda a nuestras erecciones de dos maneras: Aumenta la actividad del eNOS (Enzima de óxido nítrico) y segundo, restaura las estructuras internas y los tejidos del pene.
Cuando los bajos niveles de testosterona causan disfunción eréctil o endurecen sus arterias? 300 ng/dl? 400? Encuentre más respuestas en Low Niveles Bajos de Testosterona, Sus Efectos en Números.
2. Óxido Nítrico. Muchos hombres han notado que cuando comienzan a tomar alguno de los inhibidores de PDE5 (Viagra, Celis o Levitra) sus erecciones matutinas aumentan. Sobre este punto, he recibido algunas cartas de chicos que me han confirmado este efecto después de tomar Suplementos para la erección. Incluso algunos han tomado una Mezcla de Medicamentos para la Erección o han aumentado su actividad física. La razón de que esto ocurra, se debe a que tendremos más cantidad de óxido nítrico dando vuelta por nuestro sistema, incluyendo por supuesto las arterias de nuestro pene.
De hecho, al aumentar el óxido nítrico podremos obtener grandes cambios en nuestro funcionamiento sexual matutino, tal como el estudio con Cialis lo demostró. El Cialis es un medicamento que tiene una cantidad respetable de tiempo en el mercado y se sabe que sus efectos pueden durar hasta 36 horas. Otro estudio mostró que quienes usaban 20 mg al día de este medicamento, tienen una gran mejoría aumentando sus erecciones matinales. [6] Los autores comentaron que “el tratamiento crónico produce un aumento drástico en las erecciones matutina lo que determina una mejor oxigenación del pene”. (Los inhibidores del PDE5 como el Cialis tienen efectos a largo plazo. Visita este link sobre Cialis, Tinnitus y Problemas de visión para obtener más información.
Un estudio usando 100 mg de Viagra cada noche durante 3 días, mostró los impresionantes resultados en hombres con disfunción eréctil. [10] El primer cambio descubierto fue el de prolongar las erecciones (nocturnas). Es más, estos se prolongaron hasta en un 60%.
3. Sueño. La importancia del sueño para la salud de las erecciones matutinas sigue siendo algo ignorado. Las erecciones nocturnas ocurren durante el sueño REM y algunos hombres con problemas de disfunción reportaron que podían alcanzar erecciones matinales si dormían de manera profunda alcanzando aquel ciclo de sueño.
4. Sentarse. Un lector encontró una nueva y posible solución. Dice que al sentarse derecho sus erecciones matutinas volvieron. Visita el link sobre Un nuevo descubrimiento sobre las erecciones matutinas para obtener más información.
REFERENCES:
1) The Journal of Sexual Medicine, Nov 2005, 2(6):771–784, "Testosterone and Sleep-Related Erections: An Overview"
2) The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism, Apr 1 2002, 87(4):1467-1472, "The Effects of Transdermal Dihydrotestosterone in the Aging Male: A Prospective, Randomized, Double Blind Study"
3) Journal of Sex & Marital Therapy, 1983, 9(1), "Serum testosterone and prolactin levels in erectile dysfunction"
4) Journal of Sex & Marital Therapy, 1975, 1(4), "The assessment of nocturnal REM erection in the differential diagnosis of sexual impotence"
5) ARCHIVES OF SEXUAL BEHAVIOR, 1987, 16(2):125-137, "Use of sexual history to differentiate organic from psychogenic impotence"
6) International Journal of Impotence Research, 2007, 19:200–207, "Relationship between chronic tadalafil administration and improvement of endothelial function in men with erectile dysfunction: a pilot study"
7) Journal of Andrology, 18(5):522-527, "Relationship between sleep-related erections and testosterone levels in men"
Journal of Andrology, 13(4):297-304, "A long-term, prospective study of the physiologic and behavioral effects of hormone replacement in untreated hypogonadal men"
9) The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism, Mar 1 1990, 70(3):792-797, "Testosterone Replacement Therapy and Sleep-Related Erections in Hypogonadal Men"
10) Urology, Dec 2000, 56(6):906-911, "Sildenafil taken at bedtime significantly increases nocturnal erections: results of a placebo-controlled study"
Unas poquitas cosas son importantes cada día más allá de las erecciones matutinas. Y que son estas? Oxigenación. Oxigenación. Oxigenación. He leído variados corroes de hombres que me han contado sus casos en los que han perdido sus erecciones matutinas durante meses e incluso años.
Esta situación es trágica debido a que las erecciones matinales mediante la oxigenación, ayudan a mantener el tejido eréctil saludable. Sin aquella oxigenación, se ha descubierto que comenzaremos a padecer de fibrosis en nuestros tejidos. Lo que dañará la estructura del pene. [1]
Debido a esto es que insisto que los hombres, cuando notan problemas al tener erecciones matinales, deben de cualquier manera asegurarse de tener varias erecciones durante el día. A propósito, esta es una de las razones del porqué el sexo es tan bueno para los hombres, ya que literalmente te ayuda a mantener “a punto” toda tu vida sexual. “Úsalo o piérdelo” como solían decir mis abuelos.
NOTE: NOTA: Las erecciones matutinas o la ausencia de ellas, puede ser una buena manera de distinguir si su problema de disfunción eréctil pasa por un cuadro psicológico no tratado. La idea de todo esto es que si en cualquier otro momento logras tener y mantener una erección, entonces tu problema puede no ser de origen físico. Es más, este hecho tan simple es una de las herramientas que tienen los investigadores para desarrollar sus investigaciones en cuanto a la vida sexual masculina. [4] Un estudio demostró mostró que el mejor predictor de este cuadro fue la presencia o ausencia de erecciones matutinas. [5] En mi opinión, no puedo ser tan categórico respecto a este punto, ya que pueden influir factores externos como la depresión o desordenes de ánimo. No obstante la depresión puede cortar de raíz nuestras erecciones matutinas antes de que esto se produzca por una disminución de testosterona o por algún problema relacionado con el oxido nítrico.
Que causa las erecciones matutinas? Eso ha sido un misterio en muchos aspectos. Ya que incluso pueden ocurrir sin estimulaciones de ningún tipo. Sin embargo, los investigadores han descubierto pequeñas “evidencias” que muestran que las erecciones matutinas están ligadas con los andrógenos. [3]
En Mi libro sobre Testosterona explico que existen muchos estudios que reportan que cuando la testosterona disminuye, sin duda alguna perderás gran parte o todas tus erecciones matinales. Esto no significa que durante el día no vayas a tener erecciones, sin embargo, los motivos para tener una erección pueden ser muy variados, como por ejemplo, los estímulos físicos, visuales, mentales, etc. Sea cual sea el motivo, si dejas que tu testosterona se mantenga bajos los niveles recomendados podrías tener un problema conocido como Perdida a través de las venas, entre varias otras dificultades.
ADVERTENCIA: Algunos hombres piensan que la Dihidrotestosterona (DHT) no juega un rol fundamental en la vida íntima y que solo causa la pérdida de cabello. Sin embargo, la DHT es un andrógeno tremendamente importante e incluso se mostró que forma parte del importante ciclo de las erecciones matutinas. [2] Antes de que tomes algún bloqueador de DHT en cualquiera de sus variedades como el Saw Palmetto, lee este link con importante información sobre los Riesgos de la Propecia.
Conoce que tipo de alimentos y líquidos aumentan la fuerza de su erección al incluir oxido nítrico? Revise nuestra guía Dieta Para Mejorar la Potencia Eréctil donde le mostraré como lograrlo de manera sana y natural
Sabes qué tipo de alimentos pueden aumentar tu erecciones gracias al óxido nítrico? Revisa el link sobre Dieta para la fuerza eréctil donde te mostraré como aumentar de manera natural tu poder eréctil.
Las erecciones matinales no solo dependen del DHT y al testosterona, también se demostró que el óxido nítrico juega un papel muy importante. El óxido nítrico dentro del cuerpo cavernoso puede dilatar las arterias y causar las erecciones matutinas. Y todo esto nos lleva a la siguiente pregunta: Que podemos hacer para recuperar esas esas erecciones matinales? A continuación te daré algunas ideas:
1. Testosterona. Esto puede parecer obvio pero muchos hombres no lo saben. Debes tener la cantidad adecuada de testosterona para poder tener erecciones matutinas. Estas erecciones dependen de otros funcionamientos de nuestro cuerpo y requieren niveles apropiados de testosterona a modo de combustible. Por ejemplo, un estudio demostró que cuando los niveles caen bajo 200ng/dl los hombres pueden experimentar variados problemas. [7]
Algunas investigaciones han mostrado que la terapia con testosterona (Terapia de reemplazo hormonal o HRT) podría restaurar esas erecciones matutinas en hombres con baja cantidad de testosterona. De hecho, un estudio muy interesante reclutó a hombres hipogonadales a los que se les administró un golpe de cipionato de testosterona. Luego fueron monitoreados durante semanas para notar cuales eran sus puntos altos y bajos, notando que los cuadros de erecciones matinales aumentaron en la mitad de los casos. [9] Los investigadores (Un poco crueles podríamos decir) redujeron los niveles de testosterona hasta un nivel crítico y al cabo de 8 semanas notaron que esta había disminuido un 25%. Si, aquellos hombres perdieron sus súper poderes y sus erecciones nocturnas al mismo tiempo.
NOTA: El proceso de restauración puede tomar un tiempo. Otro estudio reportó que puede tomar cerca de un año recuperar las erecciones relacionadas con el ciclo de sueño REM. [8] Lee este link sobre Pérdida en las venas para entender como la testosterona ayuda a nuestras erecciones de dos maneras: Aumenta la actividad del eNOS (Enzima de óxido nítrico) y segundo, restaura las estructuras internas y los tejidos del pene.
Cuando los bajos niveles de testosterona causan disfunción eréctil o endurecen sus arterias? 300 ng/dl? 400? Encuentre más respuestas en Low Niveles Bajos de Testosterona, Sus Efectos en Números.
2. Óxido Nítrico. Muchos hombres han notado que cuando comienzan a tomar alguno de los inhibidores de PDE5 (Viagra, Celis o Levitra) sus erecciones matutinas aumentan. Sobre este punto, he recibido algunas cartas de chicos que me han confirmado este efecto después de tomar Suplementos para la erección. Incluso algunos han tomado una Mezcla de Medicamentos para la Erección o han aumentado su actividad física. La razón de que esto ocurra, se debe a que tendremos más cantidad de óxido nítrico dando vuelta por nuestro sistema, incluyendo por supuesto las arterias de nuestro pene.
De hecho, al aumentar el óxido nítrico podremos obtener grandes cambios en nuestro funcionamiento sexual matutino, tal como el estudio con Cialis lo demostró. El Cialis es un medicamento que tiene una cantidad respetable de tiempo en el mercado y se sabe que sus efectos pueden durar hasta 36 horas. Otro estudio mostró que quienes usaban 20 mg al día de este medicamento, tienen una gran mejoría aumentando sus erecciones matinales. [6] Los autores comentaron que “el tratamiento crónico produce un aumento drástico en las erecciones matutina lo que determina una mejor oxigenación del pene”. (Los inhibidores del PDE5 como el Cialis tienen efectos a largo plazo. Visita este link sobre Cialis, Tinnitus y Problemas de visión para obtener más información.
Un estudio usando 100 mg de Viagra cada noche durante 3 días, mostró los impresionantes resultados en hombres con disfunción eréctil. [10] El primer cambio descubierto fue el de prolongar las erecciones (nocturnas). Es más, estos se prolongaron hasta en un 60%.
3. Sueño. La importancia del sueño para la salud de las erecciones matutinas sigue siendo algo ignorado. Las erecciones nocturnas ocurren durante el sueño REM y algunos hombres con problemas de disfunción reportaron que podían alcanzar erecciones matinales si dormían de manera profunda alcanzando aquel ciclo de sueño.
4. Sentarse. Un lector encontró una nueva y posible solución. Dice que al sentarse derecho sus erecciones matutinas volvieron. Visita el link sobre Un nuevo descubrimiento sobre las erecciones matutinas para obtener más información.
REFERENCES:
1) The Journal of Sexual Medicine, Nov 2005, 2(6):771–784, "Testosterone and Sleep-Related Erections: An Overview"
2) The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism, Apr 1 2002, 87(4):1467-1472, "The Effects of Transdermal Dihydrotestosterone in the Aging Male: A Prospective, Randomized, Double Blind Study"
3) Journal of Sex & Marital Therapy, 1983, 9(1), "Serum testosterone and prolactin levels in erectile dysfunction"
4) Journal of Sex & Marital Therapy, 1975, 1(4), "The assessment of nocturnal REM erection in the differential diagnosis of sexual impotence"
5) ARCHIVES OF SEXUAL BEHAVIOR, 1987, 16(2):125-137, "Use of sexual history to differentiate organic from psychogenic impotence"
6) International Journal of Impotence Research, 2007, 19:200–207, "Relationship between chronic tadalafil administration and improvement of endothelial function in men with erectile dysfunction: a pilot study"
7) Journal of Andrology, 18(5):522-527, "Relationship between sleep-related erections and testosterone levels in men"
Journal of Andrology, 13(4):297-304, "A long-term, prospective study of the physiologic and behavioral effects of hormone replacement in untreated hypogonadal men"9) The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism, Mar 1 1990, 70(3):792-797, "Testosterone Replacement Therapy and Sleep-Related Erections in Hypogonadal Men"
10) Urology, Dec 2000, 56(6):906-911, "Sildenafil taken at bedtime significantly increases nocturnal erections: results of a placebo-controlled study"
